Carnes

Polenta criolla con guiso de pollo

La polenta criolla venezolana, es una antigua receta caraqueña de origen colonial. En ella se funden el ingrediente autóctono que es el maíz con los ingredientes traídos de Europa específicamente de España durante la conquista. Muy diferente a la polenta italiana que solamente utiliza harina de maíz en su preparación.

Para nuestra polenta y mi receta, preparamos una masa con maíz dulce desgranado como principal ingrediente y aunque incluye harina de maíz esta la lleva en una proporción pequeña. El relleno de este pastel es un guiso de pollo muy gustoso con pasas, alcaparras, aceitunas y vino moscatel, parecido al guiso de nuestras hallacas.

La quiero incluir en mi recetario de familia principalmente para que las nuevas generaciones no la dejen perder en el olvido.

 

Ingredientes para la masa

  • 9 ó 10 mazorcas de maíz tierno dulce (6 tazas).
  • 1 taza de azúcar.
  • 1 cta sal.
  • 1 ½ tazas de leche.
  • 4 huevos.
  • 125 gramos de mantequilla con sal.
  • 250 grs de queso blanco rallado tipo Paisa (Campesino).
  • ¾ o máximo 1 taza de harina de maíz precocida (amarilla).
  • 1 cta de polvo de hornear (Polvo Royal).
  • 2 cdas de mantequilla para engrasar el molde.

Ingredientes para el guiso de pollo

  • ¼ y ¼ tazas de aceite de maíz.
  • 4 cebollas.
  • 4 tallos de cebollín (cebolla larga).
  • 4 tallos de celery (apio España).
  • 4 tomates tipo perita (chonto) sin piel y sin semillas.
  • 1 pimentón rojo.
  • 6 ajíes dulces (si se consiguen, es opcional).
  • 12 contramuslos de pollo o 6 mitades de pechuga (1 ½ kilos).
  • 2 cdas azúcar morena o papelón (panela).
  • 1 cubito de pollo.
  • 1 frasco de pulpa de tomate (400 grs).
  • 2 cucharadas de pasta de tomate.
  • ½ taza vino dulce tipo moscatel.
  • 2 cdas de salsa inglesa.
  • Sal y pimienta al gusto.
  • Pasitas, alcaparras y aceitunas al gusto.
  • El caldo de la cocción de pollo.
  • Picante tipo Tabasco o Cholula (opcional).

Preparación de la masa

  • Desgrana los jojotos y mide las 6 tazas.
  • Pon en el vaso de la licuadora el maíz, el azúcar, la leche, los huevos, la mantequilla derretida la sal y el polvo de hornear.
  • Tritura bien todo lo anterior y entonces agrega poco a poco la harina de maíz precocida.
  • Pasa esta mezcla a un recipiente (bowl) profundo y por último añade el queso blanco rallado.

Preparación del guiso

  • Adoba las presas de pollo con sal y pimienta.
  • Dóralas ligeramente en una sartén profunda utilizando ¼ taza de aceite.
  • Agrega una cebolla, un tallo de cebollín y un tallo de celery picados grueso.
  • Añade el cubito de pollo y cubre con agua para dejarlos cocer por media hora.
  • Deja enfriar y corta el pollo en trozos pequeños.
  • Cuela y reserva el consomé resultante de esta cocción.
  • Aparte sofríe las verduras en el aceite restante (el otro cuarto de taza).
  • Condimenta con sal, pimienta, azúcar morena o papelón .
  • Añade la pulpa y la pasta de tomate.
  • Dejar cocinar a fuego bajo, despacito, mas o menos 30 minutos.
  • Agrega el vino dulce, la salsa inglesa, el consomé y el pollo cortadito y cocina durante media hora más, igualmente a fuego bajo.
  • Apaga y agrega las pasas, alcaparras y aceitunas picaditas a tu gusto.

Armado del pastel

  • Precalienta el horno a 350 grados.
  • Engrasa un molde refractario rectangular con mantequilla (40 x 25 centímetros).
  • Coloca la mitad de la mezcla de maíz y hornea unos 25 minutos más o menos hasta que se vea cocida pero sin dejarla dorar.
  • Saca el molde del horno, rellena con el guiso de pollo y cubre con el resto de la mezcla de maíz.
  • Lleva nuevamente al horno por aproximadamente 1 hora y 15 minutos a 350 grados.
  • Deja reposar unos minutos antes de servir.

Rinde de 8 o 10 porciones generosas.

NOTA:
la cebolla, el ajoporro, y el cebollín utilizados en la cocción del pollo están incluidos en la lista de ingredientes.


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Asado negro caraqueño (CEGA)

Este asado negro es el protagonista de mi primer menú de la sección Almuerzos de Domingo. Es un menú muy nuestro, quiero decir muy venezolano. El asado negro está presente en todos los hogares de Venezuela, sin importar la región.

Esta preparación es a la manera caraqueña. La aprendí durante un curso de técnicas básicas de cocina, en el Cega (Centro de Estudios Gastronómicos de Caracas) academia formadora de excelentes cocineros y cocineras que enaltecen nuestra sazón y herencia culinaria.

 

Ingredientes

Para el aliño:

  • Un muchacho redondo de 2 kgs con su grasa
  • 1 cda de sal
  • 1 cda de adobo completo en polvo
  • 1 cta de pimienta negra
  • 8 cdas de salsa inglesa
  • 10 dientes de ajo
  • 2 cdas de mostaza de Dijon
  • 2 cdas de encurtidos en mostaza
  • 2 cdas de aceite de maíz y
  • 2 cdas de aceite de oliva

Aparte:

  • ½ taza de aceite de maíz
  • 2 cdas de papelón rallado
  • 3 cebollas medianas
  • 15 ajíes dulces
  • 1 pimentón rojo
  • 8 tallos de cebollín (cebolla larga)
  • 8 tomates tipo perita (chonto)
  • ¼ taza de aceite de maíz
  • 2 cdas de mantequilla
  • 4 cdas de melado de papelón
  • 3 cdas de concentrado de carne (bovril)
  • 2 litros de agua
  • 1 taza de vino tinto
  • 2 cdas de salsa picante tipo tabasco o Cholula
  • 3 cdas de maicena disueltas en media taza de agua

Preparación

El día anterior:

  • En lo posible compra la carne sin pasar por congelación o ponla a descongelar muy despacio
  • Coloca la carne en una bandeja de vidrio y adóbala con la sal, el adobo completo, la pimienta, la salsa inglesa, los ajos machacados, la mostaza, los encurtidos y los aceites de maíz y de oliva
  • Tapa y guarda en la nevera
  • Al día siguiente saca la carne de la nevera con tiempo y déjala que pierda el frío por dos o tres horas
  • En un caldero fuerte u olla pesada calienta un cuarto de taza de aceite y el papelón rayado y a fuego mediano dora la carne muy bien por todos lados hasta quedar casi negra. Este paso es muy importante
  • Corta en trozos las verduras (las cebollas, los ajíes, el pimentón , el cebollín y los tomates) y tritúralas por partes en el vaso de la licuadora, agregando un poco de agua. Une esto al aliño de la carne que quedo en la bandeja
  • En otra olla calienta un cuarto de taza de aceite y las dos cucharadas de mantequilla y sofríe las verduras por media hora.
  • Al estar el sofrito listo se pasa la carne ya completamente dorada a la olla con las verduras y se agregan el bovril, el melado de papelón, el agua y el vino tinto. Cocínala por dos ó tres horas
  • Pasado este tiempo si todavía está dura podemos pasarla con su salsa 30 minutos aproximadamente a la olla de presión, para acelerar y terminar el proceso de ablandado
  • Retira la carne ya suave y déjala reposar. Córtala en rebanadas de 1 centímetro de grosor
  • Pasa la salsa por un colador exprimiendo muy bien los sólidos para extraer todo su sabor.
  • Para terminar la salsa ponla en una olla mediana y agrega la maicena disuelta en agua. Hierve a fuego bajo durante 15 minutos
  • Para llevar a la mesa sírvela en una bandeja y báñala con su salsa
  • Rinde 10 porciones

 

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Pechuga de pavo

Esta es una excelente receta de una gran cocinera venezolana, Carmen Peña, a quien admiro mucho.

Su pechuga de pavo queda doradita, jugosa, tierna; un verdadero deleite.

Esta receta pertenece al libro “Las Recetas de Carmen Peña” editado en Caracas por la Fundación Venezolana contra la Parálisis Infantil. (1996)

Pechuga de pavo al horno con salsa de duraznos

Carmen Peña

 

Ingredientes

  • 1 pechuga de pavo con hueso de 3 kgs.
  • 1 limón.

Ingredientes para el adobo

  • 6 dientes de ajo machacados.
  • 2 ctas. de sal.
  • Pimienta negra al gusto.
  • 4 cdas. de salsa 57*.
  • ¼ taza de agua.
  • 1 cda. de mostaza.
  • 2 cdas. de salsa de soya.
  • 2 cdas. de aceite.
  • 2 tazas de consomé de pollo.
  • 4 ajíes dulces picaditos en miniatura.
  • 3 cebollas grandes picadas en trozos medianos.

Ingredientes para el glaseado

  • 2 tazas de malta (refresco dulce).
  • 2 cdas de salsa de tomate (Ketchup).
  • 2 cdas de almíbar de duraznos.
  • 3 cucharadas de salsa de soya.
  • 6 duraznos en mitades de lata.

Preparación

El día previo

  • Lavar muy bien la pechuga de pavo, frotar con el jugo de 1 limón y colocarla la pechuga con el lomo hacia abajo en una bandeja profunda.
  • Sazonar con el ajo machacado, sal, pimienta, salsa 57, agua, mostaza, salsa de soya, aceite, consomé de pollo, ají dulce picadito y las cebollas en trozos medianos. Cubrir muy bien y guardar en la nevera hasta el dia siguiente.

El día del horneado

  • Precalentar el horno a 350°F / 180°C y sacar el pavo de la nevera dos horas antes para que no esté muy frio para hornear.
  • En una olla pequeña mezclar la malta con el kétchup, el almíbar y la soya y reservar.
  • Hornear la pechuga con el aliño tapada con papel de aluminio por 1 hora y media. Bañar con sus jugos cada quince minutos.
  • Pasada la hora, destaparla, bajar la temperatura del honor a 325ºF y con el lomo hacia arriba continuar cocinándola por 1 hora y media más,  hasta que se dore. En esta etapa de la cocción la bañamos continuamente con el glaseado.
  • Una vez dorada, retirar la pechuga del horno y de la bandeja y cubrir con papel aluminio.
  • Para hacer una salsa raspar con una cuchara el fondo y las lados de nuestra bandeja de horno para despender todos los residuos. Verter los líquidos y residuos en una olla, colándolos. Si están muy claros, poner a hervir y espesar con una cucharada de maicena disuelta en agua. Poner la salsa en una salsera,  para llevar a la mesa.
  • Tajar y colocar la pechuga en nuestra bandeja de servir. Adornarla con duraznos frescos en mitades.
  • Rinde 8 ó 10 porciones.

Nota: La salsa 57 es una salsa famosa de la marca Heinz a base de tomate y vinagre con especias y un toque de jugo manzana, similar a la barbecue; puede reemplazarse por barbecue con un poco de zumo de manzana.